开发一个增长的思维方式,在具有挑战性的情况下,茁壮成长

由手机赌博游戏APP

开发一个增长的心态可以帮助我们保持我们的个人和职业生活的平衡。本次研讨会潜入增长和固定观念,这种想法来自何处,以及如何的想法,他们从彼此不同。通过开发一个成长的心态,我们可以向前移动,互相帮助是我们可以自己最好的版本。

视频转录

想象世界会是什么样子,如果我们都奇迹世界的意义,因为孩子们做的,或者,如果我们接触的东西都是新的好奇心和趣味性。具有生长的心态让我们的头脑是在这种状态下更频繁。今天,我们将探讨如何具有生长的心态可以帮助我们即使在最困难的情况茁壮成长。

满足演示

我的名字是珍妮弗macadlo,我的人力资源与手机赌博游戏APP的董事。我的职业生涯刚好跨越20年,我已经与领袖和他们已经通过自己的成长和发展的历程同事参与的乐趣。我已经是金融服务和银行,数据科学和市场营销,而现在高等教育的一部分的机会。而且我很高兴能与你今天当我从我的家在伊利诺伊州加入你在那里我和我的丈夫保罗和我们两个很喧闹男孩分享我的家。具有生长的心态肯定有助于我保持我的平衡,我的职业和我的个人生活。所以,感谢这么多加盟我。

在哪里生长或固定的思维方式的想法从何而来?

哪里这个想法成长心态的或固定的思维定势从何而来? 25,30年前,博士。卡罗尔·德韦克,斯坦福大学的心理学家和她的同事们开始产生兴趣的学生对成就和失败的态度。他们的研究发现,当学生认为他们可以得到更聪明,他们懂得,努力使他们更强。所以,事实证明,如果你认为你的大脑,你可以成长,你会表现不同的人生。并根据卡罗尔,我们可以固定和生长心态之间跨多个维度的分化。

心态特征

所以,让我们来看看一些的增长和固定思维模式之间的差异的一般示例。我们将与固定的心态第一次启动。和有信念和具体焦点,那些具有固定和生长心态拥有。

所以,在左边,如果你有一个固定的思维定式,一般来说,你认为你现在拥有你的技能是你与生俱来的那些;你不能改变它们,你能不能生长。而那些具有成长心态,他们是不同的,因为他们不相信你可以学习和成长;我比我出生时更多。有人用固定的思维定势的焦点是,他们不想看坏或不聪明关于特定主题,而那些具有成长心态认为,我们应该向别人学习,使不同的想法,其他人带来的表是很重要的。

现在,有人用一个固定的心态看待世界为不可改变的 - 这东西不会改变。这就是事情是这样的。而当他们开始看风险,他们把它看成敌人,因为他们是100%正确的。所以,经常就会有这种分析瘫痪接替当一个人为了确保,再次有检讨的东西一遍又一遍,这是100%正确的,因为他们不想冒这个风险。和那些有固定的思维定势,当与挑战接近或遇到困难,经常感觉很糟糕。他们不希望出现不才华。所以因此,他们可能会避免一些公司自己的舒适区或避免外一共挑战。

然后最后,当他们提供了帮助或支持,他们往往认为它的弱点给予帮助或寻求帮助。所以,他们甚至把它记下来干脆。现在,另外,那些有成长的心态看世界,和那些在里面,如能无限增长的。他们看到风险的东西,他们可以借鉴。等于是他们不怕迅速将小赌注,因为它是关于旅程,不一定目的地。

如此反复,人成长的心态会舒展自己,觉得越大,承担更大的风险,并尝试新的东西。挑战或困难或者他们正在面对的东西,他们会倾向于发生了什么第一次拥抱,他们知道他们能坚持下去。所以,他们会通过它获得。他们会说自己,“我们可以通过这个获得。我们可能会失败。它可能是沿途的困难,但你知道吗?我们要学习,因为我们做的和将要寻求我们的网络。我们将使用该网络,因为再一次,我们知道有在不同的思想号码和实力的力量。”

在蓬勃发展的环境挑战

所以,在思维的转变,可以帮助我们克服甚至在艰难的情况下茁壮成长。作者马丁·塞利格曼写了一本书叫“习得乐观”和马丁的中心点就是那些拥有固定的思维模式认为挫折是永久性的,普遍的,内部的,而那些具有成长心态看到的挫折是暂时,特定的或外部。如此反复,期间和困难的时候,认识到这当然是重要的,我们是和也显示自己在意。我们需要深呼吸,让自己的时间来认识我们在哪里,要有耐心。在某些情况下,让自己的时间来愈合,那么肯定重新关注这一点非常下一步,我们需要采取恢复我们的立足点返回到增长的心态路径。我们必须也认识到,可以破坏我们的触发器。他们可以让我们偏离了轨道。所以,让我们来看看,明年。

你当你的固定思维模式被触发你做了什么?

所以,当你的心态一下子开始转变成一个固定的立场,你必须退一步,说:“没事的,发生了什么?为什么我这样的反应?我必须停下来,我已经得到了它的触发,如果你愿意,被烧成锻炼。是不是因为我害怕新的东西吗?是不是因为这是我之前没有见过的挑战?是不是因为一个已经给我的反馈是什么我从来没有听说过,我只是不知道呢?”

所以,我们也必须接受怎样我们感觉。你的感情是真实的,你的感受是有效的,所以我们必须承认和接受。然后,当然,别人需要的时候寻求帮助。成长心态是类似肌肉。所以,我们实践它,我们使用它的越多,就越容易携带这种想法通过我们所做的一切。

我们该如何改变我们的思维方式?

德伟克的研究的中心概念是,我们把自己的和我们周围世界的看法会极大地影响我们带领我们的生活的方式。
她为我们提供了一些建议。第一,培养目标感。人,增长有心态的目的这个意义上说并保持大局考虑是很重要的,但肯定不是这样固定,我们不能改变我们当然应该有机会提出自己。我们必须承认我们的个人缺陷和我们也需要看到挑战的机会。所以,我首先承认缺陷的意思是,我们不得不承认,我们要发展,那我们还没有。

所以,如果我们承认这些缺陷,并认识到它的好是不完美的,它给了我们允许采取的下一个步骤。 ,看到挑战的机会是增长的关键。所以,每当我们尝试新的东西的时候,我们要学习,我们会从它成长。我们必须要学会听取并命名这些触发器,名固定心态的声音。所以,如果你内心的头,你内心的声音,告诉你,“哦,如果我失败了怎么办?我要去是失败的。人们不会再相信我。”阻止自己与成长的心态语句来替换它,例如,“我正在学习。大多数人都在他们的生活中失败。至少我知道我的新尝试的东西。”

你还需要考虑其他人的反馈,并接受帮助和反馈等。你接到的反馈需要在它仔细看。你能借鉴一下?能够给自己建设性的批评,并从别人听到建设性的批评是对我们个人成长的关键。然后,当然,庆祝增长。承认你的进步,庆祝与他人的成长,你的自我成长。而这样做会鼓励你继续当它变得难走。

资源

行。我想,以确保你有两个额外的资源,可以帮助您进一步探索成长的心态。而那些两本书我想推荐是由卡罗尔·德维克“心态”。这是关于来自具有生长心态的积极性和透视一个梦幻般的书,和马丁·塞利格曼的“习得乐观”,这是一个事实,即我们有超过我们如何应对世界的控制。

我们大家都对我们想要成为的人,以及我们如何将生活反应在我们身边决定。

它确实是我高兴今天度过这短暂的时间陪你,向你介绍的成长与固定思维的想法。当我结束这个会议,我请你想想,你就可以开始这种增长的心态旅途的困扰。

谢谢。

博客类别

博客类别

得到授权的故事和见解,以达到你的教育,事业和人生目标。

相关文章

专业开发视频系列

学到更多

5种方法识别你个人的力量可以提高你的求职

学到更多

多元化的工作场所:洞察力和战略2020年及以后

学到更多

更多的职业发展系列: