如何covid-19期间在家工作

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在COV-19的爆发导致了许多学校,工作场所和公众聚集场所的关闭。根据 大西洋组织,各种规模的企业 - 包括亚马逊,苹果,谷歌,制作的Airbnb和Twitter已经要求部分员工,以避免进入办公室。

作为办公室关闭他们的门和员工过渡到远程工作,许多人都在寻找指导和支持是成功的,而浏览这些未知的水域。

如果你习惯在办公室环境中工作,转变为在家工作可能不那么容易,因为人们可能认为。也有一些与远程工作相关的,比如花费在工作和更短的时间上下班时间越长,或享受更多的工作与生活平衡的好处。然而,也有一些与独处相关记录的心理影响,特别是如果你是谁,在社会交往蓬勃发展的人的类型。此外,它可以是很难知道从哪里结束工作和家庭生活开始时是在远程工作了100%。

幸运的是,有一些工具和技巧,你可以利用,以确保这个临时过渡是无缝的。下面,为成功找一些工具,你的脸对脸协作,远程交互移动。

1.构建一个常规 - 包括时间休息。

建设一个例程是你成功的远程工作人员的关键。请确保您设置您的工作时间提前的时间,写下您的工作日程(你什么时候有电话会议?你什么时候会做针对性的工作?),并坚持下去,尽可能。避免在办公桌上吃午饭;清理你的头脑,同时从办公桌踏步而去能为你的生产力奇迹。

踏步而去,建设时间为您安排了休息的发言也从家里日常工作的关键。请确保您已经设定的时间吃午饭,或去散步 - 或两个!被遥控的好处包括从你的工作一步之遥,并采取了一口气没有被拉进一个会议或其他与工作相关的问题的能力。利用!

2.在您的家专用空间的工作。

如果你有孩子,宠物或在家的合作伙伴,他们顺利地完成尤为困难。请确保您有做事情的专用空间 - 并确保你可以在一天结束的时候,从它走开。保持工作生活和家庭生活之间的物理边界将帮助您的工作,当你需要同时享受你的空闲时间。

如果你住在一个狭小的空间,秉承了这个技巧还是可以的。坐在一个地方(在一张桌子,没有沙发上是最有成效的)每次“上班”时间,以确保你家里有一个地方是在精神上和身体与工作时间的生产力有关。

3.穿好衣服,并表现得好像你进入一间办公室。

而睡衣,全天生活方式也许起初很有吸引力,它可以抑制在长期的动机。而你可能会喜欢,而你的头几天上班,做轻松所以每天可以用于为远程工作者持续影响你的精神状态却长时间你的任期。

穿衣会帮助你下定决心要工作,并保持你的感觉就像你在家里停留的时间的无尽期。建立这类程序会帮助你觉得同样的呼吁的意义星期六上午。

4.利用特定的技术来提高生产效率,并限制分心。

这个技巧是一个你可以采取回办公室去,在时机成熟时。限制,当你在家工作社会化媒体使用 - 当你在办公室就像你可能做的。这将让你避免花费比预期滚动社交媒体更多的时间的陷阱,因为这可以是一个简单的兔子洞是把你的注意力从你的工作。有几个应用程序,你可以用它来帮助你白天限制你的社交媒体。只是一些包括:

这些应用程序提供的信息仅供参考。与手机赌博游戏APP不存在合作关系,也可以暗示。

此外,尽量实现工作效率的技术来激活的重点工作“冲刺”,并全天保持锋利你的头脑。一些例子包括:

  • 番茄工作法。 选择一个任务,工作对任务25分钟(使用定时器),心无杂念(没有电子邮件,社交媒体,电话等),然后坐了五分钟的休息时间。重复全天。
  • 吃青蛙。 做您最重要的任务一大早,在移动到电子邮件等日常任务之前。
  • 批生产任务。集团一起类似的任务和解决各批次中的项目在同一时间。
  • 识别您的生产时间。每个人都是不同的。确定当你是最有成效的,并试图组织围绕这些时间你的日常工作。

5.保持与通过视频聊天与您的朋友,家人和同事保持联系。

只是因为你是在家工作并不意味着你必须避免所有的社会交往。虽然社交距离是一个公共健康爆发这样的一个过程中重要的是,您可以与同事还是视频聊天,举行虚拟会议,并打电话给你的朋友和家人。保持连接状态,感觉不那么孤立,看看有多少连接可以维持你的工作效率。

在家工作较长时间 - 像许多将covid-19爆发期间,有 - 可以是一个积极的经验

冠状病毒爆发期间在家工作并不一定是一个紧张的经验。它可以是一个富有成效的经验,可以帮助您更好地了解自己的长处和短处 - 知识,您可以回办公室时,它的时间回去。

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